Mois : mai 2020

Relaxation Sophrologie Paris > 2020 > mai

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Mai

13

Comment récupérer grâce à la sieste flash

La sieste flash, encore appelée micro-sieste, est un outil très efficace pour récupérer quotidiennement y compris au bureau. Elle est aussi très utile pour cette reprise après confinement.

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Mai

02

Quelque secondes pour couper avec le stress

IRTER vous avez dit IRTER...  Mais de quoi s’agit-il ? c'est une technique fréquemment proposée en sophrologie permettant en quelques secondes de couper avec le stress.

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